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男人预防前列腺疾病十大生活妙招

来源:不详
2010/9/8 19:05:36我来说两句



随着年龄的增加,男人们或多或少都有前列腺增生的现象发生。据调查发现,前列腺疾病多与人们的日常生活习惯和饮食习惯有关,所以只要改变生活习惯就可以有效的预防前列腺疾病。

  预防前列腺疾病的方法:

  1、防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  2、绝对忌酒:饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  3、少食辛辣:辛辣刺激性食品,多食既可导致性器官充血,又会使痔疮,便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  4、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,否则使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  5、不可过劳:过度劳累会耗伤中气,否则中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  6、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  7、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,否则不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  8、慎用药物:有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,颠茄片及麻黄素片,异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。

  9、及时治疗:应及时,彻底治疗前列腺炎,膀胱炎与尿道结石症等。

  10、按摩小腹:按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。值得提醒的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断的行为。据临床观察,多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。