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以血型来选择 让你越吃越瘦的食物?

来源:本站原创
2010/6/11 10:51:08



A型血


这种血型的人更适合克化植物性卵白质,而大大都肥胖的A型血人日常平凡必建都是“食肉动物”。以是,A型血的人要想瘦下来,必患上慎食牛肉、羊肉等肉类,最佳以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中增强对豆腐、谷物等植物性卵白质的摄取,以补充体内不足的卵白质。专业人士出格夸大,A型血的人务必天天喝一杯木瓜汁,它能分化各式肉类中的脂肪及有害事物,令身板便于接收。


A型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可心神安定定绪,减缓精神压力,有助于瘦身。


建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周三个鸡蛋、天然酸牛奶;蒲萄子油和亚麻子油;莱菔、菠菜;宁檬、桃。


少量食用:所有肉类;鱼子酱、虬龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类菜蔬油;喷鼻蕉、橘柑、木瓜。
可减肥的食物:青果油、黄豆、绿叶菜蔬和凤梨。 

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