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小腿肌肉抽筋的原因有哪些

来源:网络综合www.ycmhz.com.cn
2016/11/29 13:41:56
责任编辑:xianhui1027



  一些人在跑步等运动时候,会有小腿部位抽筋的情况,有疼痛感并且持续几秒到几分钟不等。那么,小腿肌肉抽搐的原因是什么呢?下面就让运动专家何刚给大家讲解下吧。

                   


  1.缺钙引起   每个年龄段都会发生,特别是孕妈妈在七个月之后的时候,还有老龄人身上比较多见。在缺钙的情况下,人的腿部肌肉会在受到不良刺激的时候,出现抽筋的情况。尽早补充钙剂,多吃含钙多的食物比较好。

  2.低血糖引起  人在饥饿的情况下,葡萄糖补充不足了,此时也容易发生抽搐的情况。此时可选择吃一块糖的情况来改善,这样能让能量得到足够的补充等。另外,还有一些疾病会造成的小腿肌肉抽筋,比如腹泻,还有肺炎等情况,都可能会造成水电解质出现失衡的情况。

  3.吃药物引起  一些病人吃药之后,特别是服用了利尿剂或是治疗肌无力等药物之后,都可能会造成腿部抽搐的情况发生。针对这种情况,可更换成其他的药物或是停止服用等,一般就没事了。

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