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柠檬汁的功效与作用

来源:网络综合www.ycmhz.com.cn
2014/4/4 11:37:25
责任编辑:xianhui1027



  柠檬汁的功效与作用

  柠檬汁香甜可口,给人的感觉就是越喝越想喝。所以柠檬汁受到大多数人们的青睐。当然柠檬汁是运用柠檬而制成的,由于在柠檬当中含有着柠檬酸,所以柠檬汁的味道会特别的酸。这么好喝的柠檬汁的功效与作用有哪些?

  

柠檬汁的功效与作用

  柠檬被人们称作是神秘的药果,主要是因为在柠檬当中有着丰富的维生素C,它能够具有抗坏血酸的效果。所以就可以起到抗坏血病的作用。除此之外,柠檬还有很多的功效。我们先从柠檬汁的功效与作用来了解一下。

  1柠檬味酸甘、性平,入肝、有化痰止咳,生津,健脾的功效

  2主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

  3柠檬生津解暑开胃,虽不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

  4柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

  5柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

  6柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

  7柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

  为什么女性那么爱喝柠檬汁呢,因为在柠檬汁可以起到防止与消除皮肤色素沉着的作用,如果外用的话,将柠檬汁涂抹到脸上,还可以防止皮肤松驰,让皮肤有弹性的效果。而且柠檬汁还可以预防感冒,可以抗癌等作用。所以可以多喝柠檬汁。

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