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使用减肥霜要注意几点

来源:不详
2010/8/27 11:13:53我来说两句



  减肥霜并非万能,它只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖于药物,适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的。

  使用减肥霜以下几点要注意:

  1、要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前用干式按摩则更有效。

  2、一般来说,减肥霜在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。平均有效作用时间为两天,减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消耗。

  当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

  3、剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

  4、常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

  5、在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩,那效果则会减半。

  提醒:减肥霜并非万能,它只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖于药物,适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的。

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