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准妈妈合理食用西红柿补充健康

来源:网络综合(www.ycmhz.com.cn
2016/11/16 18:18:06



  饮食,。

  多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。

  主要补充:维生素

  最佳食用方法:西红柿土豆汤

  专家提示:西红柿最好选择那些个丰满的、圆的、大的外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物且不熟的,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妈妈在食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎宝宝的发育也有害。

  另外不要空腹吃西红柿,因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。
责任编辑:xianhui1027
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